Saturday, October 24, 2020

Tag: Healthy Life

छोटे -छोटे बदलाव आपके जीवन को बनाएंगे खुशहाल

छोटे -छोटे बदलाव आपके जीवन को बनाएंगे खुशहाल

हमारे शरीर को क्या चाहिए और क्या नहीं इस बात का संकेत हमारा शरीर देता रहता है, हमें जरुरत है तो बस उन्हें समझने की और अनदेखा न करने की। नींद आना, प्यास लगना, पेट दर्द होना, भूख लगना, थकान, कब्ज होना आदि संकेत ही तो हैं…

कब्ज की समस्या से ‘इस प्रकार’ बचें

कब्ज की समस्या से ‘इस प्रकार’ बचें

आज की भागदौड़ भरी लाइफ स्टाइल में कब एक स्वस्थ व्यक्ति कब्ज का शिकार हो जाता है, यह उसे पता ही नहीं चलता! यूं तो कब्ज कोई गंभीर बीमारी नहीं मानी जाती है, लेकिन मल-त्याग करने में इससे बेहद कठिनाई का सामना करना पड़ता है और कई…

मोटे लोग कैसे बढ़ाएं ‘दिमाग की क्षमता’?

मोटे लोग कैसे बढ़ाएं ‘दिमाग की क्षमता’?

वर्तमान समय में हर तीसरा या चौथा व्यक्ति मोटापे से ग्रसित है। मोटापे का सबसे बड़ा कारण अनियमित दिनचर्या माना जाता है, लेकिन कई बार शरीर में केमिकल इंबैलेंस होने से भी मोटापा हावी हो जाता है। सबसे मुश्किल यह होती है कि कई लोग तमाम प्रयास…

ऑफिस में स्वस्थ रहने के ‘ज़रूरी’ टिप्स

ऑफिस में स्वस्थ रहने के ‘ज़रूरी’ टिप्स

ऑफिस में काम करने के दौरान अक्सर लोगों को यह शिकायत हो जाती है कि उनकी बैक (पीठ) में दर्द उत्पन्न हो गया है। निश्चित रूप से इसके लिए जिम्मेदार हमारी आदतें ही हैं। आइए देखते हैं कि ऑफिस में हमें किस प्रकार बैठना चाहिए ताकि हम…