Saturday, October 24, 2020

Tag: Health

योग के और भी हैं लाभ

योग के और भी हैं लाभ

अगर कहें कि योग सही तरीके से जीवन जीने का विज्ञान है तो यह गलत नहीं होगा। इसलिए तो इसे दैनिक जीवन में शामिल किये जाने की सलाह दी जाती है। योग आदमी के भौतिक, मानसिक, भावनात्मक, आत्मिक और आध्यात्मिक जीवन के पहलुओं पर काम करता हैं।…

सब्जियों  से जुड़े ये तथ्य आपको हैरान कर देंगे

सब्जियों से जुड़े ये तथ्य आपको हैरान कर देंगे

सब्जियां प्रायः सभी के किचन में प्रयोग होती है लेकिन बहुत कम ही लोग इस बात को जानते होंगे कि रोज हमारी थाली में परोसी जाने वाली ये सब्जियां हमारे स्वास्थ्य के लिए कितनी लाभदायक है। Image Source: veeba प्याज प्याज ऐसी सब्जी है जो लगभग सभी…

छोटे -छोटे बदलाव आपके जीवन को बनाएंगे खुशहाल

छोटे -छोटे बदलाव आपके जीवन को बनाएंगे खुशहाल

हमारे शरीर को क्या चाहिए और क्या नहीं इस बात का संकेत हमारा शरीर देता रहता है, हमें जरुरत है तो बस उन्हें समझने की और अनदेखा न करने की। नींद आना, प्यास लगना, पेट दर्द होना, भूख लगना, थकान, कब्ज होना आदि संकेत ही तो हैं…

कब्ज की समस्या से ‘इस प्रकार’ बचें

कब्ज की समस्या से ‘इस प्रकार’ बचें

आज की भागदौड़ भरी लाइफ स्टाइल में कब एक स्वस्थ व्यक्ति कब्ज का शिकार हो जाता है, यह उसे पता ही नहीं चलता! यूं तो कब्ज कोई गंभीर बीमारी नहीं मानी जाती है, लेकिन मल-त्याग करने में इससे बेहद कठिनाई का सामना करना पड़ता है और कई…

ऑफिस में स्वस्थ रहने के ‘ज़रूरी’ टिप्स

ऑफिस में स्वस्थ रहने के ‘ज़रूरी’ टिप्स

ऑफिस में काम करने के दौरान अक्सर लोगों को यह शिकायत हो जाती है कि उनकी बैक (पीठ) में दर्द उत्पन्न हो गया है। निश्चित रूप से इसके लिए जिम्मेदार हमारी आदतें ही हैं। आइए देखते हैं कि ऑफिस में हमें किस प्रकार बैठना चाहिए ताकि हम…

सुबह दौड़ते हुए किन ‘गैजेट्स’ का प्रयोग करें?

सुबह दौड़ते हुए किन ‘गैजेट्स’ का प्रयोग करें?

आधुनिक लाइफस्टाइल में लोगों ने हेल्थ पर ध्यान देना बेहद कम कर दिया है। जैसे-जैसे मनुष्य की जीवनचर्या सुविधा युक्त होती जा रही है, वैसे-वैसे हेल्थ की समस्याएं भी बढ़ती जा रही हैं। फास्ट फूड की आदत ने आदमी को मजबूर कर दिया है और इससे उसके…