जी हां! यह समस्या कुछ ऐसी होती है कि आपको शर्मिंदगी का सामना करना पड़ता है। कई बार आपका डियो काम नहीं करता है और ऐसे में जब आप कहीं बाहर निकल रहे हैं तो लोगों से घुलने मिलने में झिझक महसूस होती है। कई ऐसे लोगों से भी आप मिले होंगे जिन्हें ‘खुद की पसीने की बदबू’ ही परेशान करती होगी। बात सिर्फ परेशानी की ही नहीं है, बल्कि पसीने की बदबू के कारण खुजली और जलन जैसी समस्या भी उत्पन्न हो जाती है।

ऐसे कई कारणों से लोग गर्मी के मौसम में बेहिसाब परेशान रहते हैं। तो आइए जानते हैं कि गर्मियों में आप ‘पसीने की समस्याओं’ से नेचुरल तरीके से कैसे मुक्ति पा सकते हैं-

सिरके को इस्तेमाल में लाएं

आपको यह थोड़ा अजीब लग सकता है, लेकिन सच यह है कि यह बॉडी के पीएच (pH) लेवल को कम करने में काफी मदद करता है। इससे बैक्टीरियाज की ब्रीडिंग क्षमता भी काफी कम हो जाती है। इसका इस्तेमाल करने के लिए कॉटन की मदद से अपनी आर्मपिट (बगल) पर थोड़ा लगाएं और हल्का सूखने दें। आप देखेंगे कि इससे आपके पसीने की बदबू काफी कम हो जाती है।

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बेकिंग सोडा

नींबू के रस में एक चम्मच बेकिंग सोडा मिलाएं और जहां आप को बदबू महसूस होती है वहां पर इसे लगाएं। आप गौर करेंगे कि घंटों तक यह आपके पसीने की बदबू को आपसे दूर रखेगा। इतना ही नहीं, जलन, खुजली और ब्लैकनेस से भी यह आपको दूर रख सकता है।

लेमन

केवल नींबू भी आपके पसीने की बदबू दूर करने में काफी सहायक साबित होता है। इसके लिए आप ताजा नींबू काटकर आर्मपिट पर मसाज करें। यह हल्का मसाज होता है और थोड़ा सूख जाने के बाद आप नहा लें। अगर आप यह प्रक्रिया एक से 2 हफ्ते तक आजमाते हैं तो आपको फर्क खुद ही नजर आने लगेगा।

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टमाटर

टोमेटो को डॉक्टर एंटीसेप्टिक बताते हैं। साथ ही बैक्टीरिया को खत्म करने में भी इसका इस्तेमाल कई लोग करते हैं। इसके लिए सलाह दी जाती है कि पानी में टमाटर थोड़ी मात्रा में मिलाएं और उसके साथ लगाएं। इसके अतिरिक्त टमाटर का जूस भी पीने की सलाह दी जाती है। निश्चित रूप से इससे आपको फर्क महसूस होने लगेगा।

इसके अतिरिक्त गर्मियों में पसीने की बदबू से छुटकारा पाने के लिए आपको अपने खान-पान पर भी खास ध्यान देना होगा। अक्सर ऐसा होता है कि आप जो खाते हैं उसी तरह की गंध आपके शरीर से भी निकलती है तो गर्मियों में आप ज्यादा गरिष्ठ भोजन से परहेज करें और इसके साथ फास्ट फूड से भी दूर रहें। आप जितना इन चीजों से दूर रहेंगे, आपको बदबू उतनी ही कम परेशान करेगी।

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जितना सादा खाना खाएंगे, फलों का सेवन करेंगे, हरी सब्जियों का सेवन करेंगे, निश्चित रूप से बॉडी के ऑडर (गंध) को दूर करने में आपको इससे बेहतरीन मदद मिलेगी।

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